曾經熬夜玩電腦，如今不眠耍手機，手機正逐漸取代電腦成為人們最常用的娛樂，上網工具，由于其本身具備的便攜性，讓人們實現了隨時隨地玩，各種姿勢玩。玩的是開心了，但是許多人的眼睛也看花了。特別是對于正在生長發育的兒童和青少年，過度玩手機非常容易導致眼睛近視，那么有沒有比較好的預防措施呢？電源適配器廠家建議除了合理安排時間外，還可以在使用時開啟手機護眼模式。

在使用手機(ji)過程中，到底是(shi)什(shen)么在傷害眼睛？其實(shi)，罪魁禍首(shou)就(jiu)是(shi)屏(ping)(ping)(ping)幕發出的(de)(de)(de)(de)“藍光(guang)(guang)”。屏(ping)(ping)(ping)幕釋放的(de)(de)(de)(de)光(guang)(guang)主(zhu)要(yao)是(shi)可(ke)見光(guang)(guang)譜(pu)末端的(de)(de)(de)(de)短波高能藍光(guang)(guang)，而高能藍光(guang)(guang)的(de)(de)(de)(de)波長(chang)(chang)在380-450nm之間。研究顯示，人體細胞處于波長(chang)(chang)在415-450nm范圍的(de)(de)(de)(de)曝光(guang)(guang)下，就(jiu)會喪失活性，而這一范圍正是(shi)手機(ji)屏(ping)(ping)(ping)幕釋放的(de)(de)(de)(de)光(guang)(guang)的(de)(de)(de)(de)波長(chang)(chang)范圍。

現在的許多智(zhi)能手機(ji)都推出了護眼模式(shi)，通(tong)過屏(ping)(ping)蔽藍光，調(diao)節(jie)屏(ping)(ping)幕亮(liang)度(du)增加黃 色調，用(yong)軟甲(jia)算法(fa)減少藍(lan)光，從而使得RGB色調(diao)中的紅光(guang)、綠光(guang)得意更多的融合，形成我們常見的屏(ping)(ping)幕黃(huang)光(guang)。這樣就可以(yi)屏(ping)(ping)蔽掉一(yi)部分藍(lan)光(guang)。

但是需要注(zhu)意的(de)(de)是即使開啟了(le)護(hu)眼模式(shi)，也只能屏蔽掉一部分(fen)的(de)(de)藍光，所(suo)以如果(guo)不想讓自己或者(zhe)孩子(zi)早早架上眼睛的(de)(de)話，還是注(zhu)意控(kong)制(zhi)一些自己的(de)(de)使用(yong)時間吧，不要再沉迷于抖(dou)音和王(wang)者(zhe)榮耀了(le)。